習慣化、最初は物足りない、、、。

習慣化するときは、初期は物足りないくらいが丁度いい。最初にきついことを目標にしやすくなるのは、その時のモチベーションが高いから。

一回やったらモチベーションは下がり、継続する確率がガタンと下がる。だから最初の頃は抵抗なくできる程度のことをやって、段々とレベルアップしていくのがいいよ。僕の経験則！！

HIIT タバタ式トレーニング始めました。

最近インドアばっかりで全然運動してないなと思って、3日前くらいにDaiGoさんがお勧めしている

HIITトレーニング（タバタ式トレーニング）を始めました。

これをするのは実は初めてではなくて、過去に何度かやってるんですよ。でも、毎回継続できなくてすぐにやめてしまう。っていうことが何度もあって、今回は3度目（もう何度目かわからん笑笑）の正直と思ってやっていこうと思ってます。

メニューはいたってシンプルで

20秒バーピーして10秒休憩を8セットで4分間の有酸素運動です。

これ見るだけだときつくなさそうでしょ？甘く見ちゃいかん。

バカきつい。特に1日目が本当にヤバい、、

1セット目、全然余裕。

4セット目、足重くね？

7セット目、許してくれ。

しかも終わった後、のどが痛すぎて何もできないんです。めっちゃきついんですよ。ほんとに。

でもね、3日くらい続けてくるとだんだんと終わった後ののどの痛みがあまりなくなってきて、終わりの恐怖がなくなってきたんですね。久しぶりに運動する人にとっては翌日が地獄です。起きようと思っても体が起きないんですよね。そこはもう耐えるしかない。と、僕は思います。

続けていこうとは思っているんですが、僕の経験上絶対に毎日継続はできないんですね。なので、まずは週に3回から始めようと思います。それができるようになってきたらだんだんと回数を増やしていって、健康な体を手に入れていきたいと思います。

なんでピザのチーズは食べれるのにチーズケーキは食べれないのか

これなんでだろうね。チーズが入ったハンバーガーとかピザは食べれるのに、固形のチーズとかチーズケーキとかは食べれないのか。いっつも友達と議論になるんだけどどうしてだと思う？意見をコメントしてほしい。もう何年もこの問題の答えを探して探して、夜も眠れない日々がつづいているんです。

どうかよろしく。

スラックス、いいな

スーツっていいよね。

今度塾のバイトがはじまるんだけど、スーツを着ないといけないんよ。それで面接のときもスーツできてくださいって言われたから、入学式用に購入したスーツを着たんだよね。でも着た時になんか窮屈な感じがしたんだよね。その日はまあ我慢してそのまま面接受けたんだけど。塾バイトをしていこうと思っているときにずっとあのスーツを着るのはあまりよくないって思ったんだよね。それで次の日にユニクロでスラックスとスリムワイシャツ買ったんだけど、着てみるとまあ良い！！通気性がいいし、動きやすい。みんなも買ってみて！！

【パラレルワールド無し】もしもボックスを複数人が同時に使ったら世界終わる説。

このまえドラえもんの映画

「映画ドラえもん　のび太の新魔界大冒険～7人の魔法使い～」

を懐かし～って思って見てたんだけど、この映画ってもしもボックス出てくるじゃん？のび太が「魔法が使える世界になったら」って言って、ドラえもんがチートポケット（四次元ポケット）から出すやつ。

使う人が「もしも～になったら」っていうと、そのもしもの世界になるっていう仕組みなんだけど、あれさ、使う人のもしもの世界になるんだとしたら、何人かが同時にお互いに違うもしもの世界を言ったら、世界線ぐちゃぐちゃになって世界が終わるんじゃないかって思ったわけ。ドラえもんの世界がパラレルワールドだったら話は別だけどね。考えるのは世界線が一つだけの場合ね。世界が1つだけだから

もしもの世界＝もしも１＋もしも２＋もしも３＋・・・＋もしもN（Nは正の数）

っていう感じになるのかな。まあこれを読者に言いたかっただけだから正解不正解はどうでもいいんだけど、、、、、仮説立てただけで答えはどうせわからないんだろうけど、こういうの考えるの好きだから許して。みんなの意見を聞かせてほしいからコメントに書いていってほしい！ゆくゆくはこういう仮説の記事も書いていこうと思ってるから。このブログの発展のためによろしく！！！

映画ドラえもん のび太の新魔界大冒険 7人の魔法使い スペシャル版 [DVD]

映画ドラえもん のび太の新魔界大冒険 7人の魔法使い[映画ドラえもんスーパープライス商品] [DVD]

今回は以上！！またいつか　記事が更新されるその日まで。

断食とバイトの両立ッッ！！

今日から断食を始めようと思てるんだけど、ちょうどバイトが4日後から始まるんよね。ちょっと考えものだよね。断食って言っても何も食べない奴じゃないよ。

DaiGoさんがYouTubeで紹介していたリーンゲインズをしようと思ってる。
リーンゲインズっていうのは16時間食べない時間を作ってそれ以外の時間に好きなものを食べていいっていうやつ。ワシは12時に昼を食べて6時くらいに夕ご飯を食べて、それ以降は何も食べないっていう計画で行こうと思うよ。まあバイトがちょうど夕方からあるから夜は食べないことはできるんだよね。

だからバイトを続ければその分痩せるという良いループが確立するッッ！！って思ってたらいつの間にか痩せてる状況を作っていきたいですねー。うん、そう思います。

以上！今日も読んでくれてありがとう。また明日っ。断食もバイトも頑張るぞー！！！

【ネタバレ注意】ゴジラvsコングを見てきました。

昨日、最近テレビのcmでよく見るゴジラvsコングを見てきたよ。ゴジラって最近たくさん映画に出てくるようになったよね。シンゴジラとか、GODZELLAとかね。あれなんでなん。コメント欄で教えれくれ。

　まあ、見てきた感想としては、普通に面白かったよ。上映時間が確か2時間くらいあったんだけど、映画にのめりこんじゃってあっという間だった。映画館に行く前に王様のブランチで映画の紹介があってて見てたんだけど、小栗旬さんが出演されてて敵役で出てるって情報だけそこで知った。